将语言学习从乏味无聊的任务变为习以为常的习惯的 10 种行之有效的方法

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1. 设置可实现的小目标 ?

“我想说法语”是一个巨大的目标。大多数语言都需要花费成百上千个小时的学习,才能达到对话自如的水平,并且还建立在辞去工作、进行全日制学习的基础上。克服这种困难的方法,就是为自己设置可管理的小目标。“我希望到下周的这个时间,能够在 busuu 博树上学完 3 个单元”就是一种既能实现,又能激发学习动力的目标。你可以尝试在每个周末设置一个小目标,然后观察自己的进展情况。提示:请确保你的目标是明智的

2. 告诉自己一定能做到 ?

如果学习者反复告诉自己“我一定能学会外语”,那么他们真正学会外语的可能性就会更高。感觉很离奇?在教育学界,这个概念称为“自我效能”。广义上讲,如果有人认为自己一定能成功学会某项知识,那么他们实现目标的可能性就会更高。好消息是,你可以通过训练让自己保持积极向上的思想状态,只需提醒自己“没问题,我一定能做到!”,并专注于自己取得的小成就即可,而不是责备自己做得不够好。

3. 采用过去对你有效的策略  ?

在对 busuu 博树上的成功学习者进行调查时,他们告诉我们说他们会利用多种不同的策略来坚持实现自己的语言学习目标。对一个人有效,不一定对每个人都有效。想想你以前成功学会的科目或技能。那时候,你是安排了定期的学习时段,还是找了个伙伴陪你学习?过去对你有效的方法,很可能还会起作用。

4. 少量多次的学习比偶尔来一次猛学狂学效果要好 ?

我们处理了有关数千万学习者的数据,处理结果已经产生。有的语言学习者采用简短而频繁的学习时段,还有的语言学习者采用时间更长,但频率更低的学习时段进行“猛学狂学”;前者学完的内容是后者的 2.5 倍。你可以尝试将前一种学习方式投入实践,只需每周尽可能多抽出几天时间,针对你的学习时段设置日历提醒即可。

5. 寻求逐步提高,而不是巨大飞跃 ?‍♀️

语言学习是马拉松,而不是短跑比赛。一开始就要接受这个事实,要明白自己已经踏上了成功之路。特别是,如果你已经有全职工作了,或者有许多责任要承担的话,那么要让某种语言达到高级水平,可能需要一年甚至更长时间。当然,投入的时间越多,获得的回报也就越多。不过,即使每周只能投入 1 个小时,你也会稳步提高,并且只需一个月即可进行简短的对话。

6. 利用小仪式来巩固你的练习 ⏲️

或许你在每天上午 11 点左右学习效果最好。这样的话,你可以在这个时间点左右安排一种小仪式。你可以为自己冲一杯咖啡,关闭电子邮件,然后专心学习 10-20 分钟。针对学习安排既简短又享受的小仪式有助于激发你的练习热情,即使是在你感觉注意力不集中的日子也能取得不错的效果。

7. 想象自己说相应语言的情景  ?

想象自己下次去马德里旅行时能够说出流利的西班牙语,并不是浪费时间。在语言学习的旅途出现坎坷时,这种对成功的幻想能够激励我们坚持学习。因此,在日常的语言学习中,一定要安排一些幻想的时间!

8. 寻找榜样 ?

寻找跟你学习同一种语言的人,并关注他们的学习进度。让他们激励你。你在 busuu 博树上提交对话练习时可以找到语言学习伙伴,还可以在 Instagram 和 Medium 等平台上找到分享自己的语言学习之旅的人。

9. 对自己喜爱的内容多下些功夫 ?

或许你喜欢学习语法,但讨厌写作。就像小时候父母把你最不爱吃的蔬菜藏在你最爱吃的食物里一样,一定要把语言学习安排得均衡合理,让自己能够利用最多的时间来学习最喜爱的部分,再利用定期的小段时间来学习不喜欢的部分。久而久之,你或许会发现你喜欢上了所有内容!

10. 定期休息 ⏰

这一点似乎有违常理,不过,就像身体在健身房经历了严苛的训练之后需要“休息几天”进行自我修复一样,大脑也需要时间脱离语言学习以获得充分的休息。许多语言学习者都表示短暂地脱离学习对于长期坚持是有益的,研究生产效率的学者也同意这一观点。

 

Kirsten 是 busuu 博树的教育主管。她会说英语、挪威语以及一点中文普通话,目前正在学习西班牙语!